一、欠了40万我该怎么办呢

面对高达四十余万元的债务困扰且无法单独承担时，我们可采取以下方法进行妥善处理：

首先，尽己所能筹措资金偿还部分待偿金额，以此展示出我方坚决履行还款义务的诚意及决心，或许债权方会对此予以理解并撤销诉讼请求；

其次，我们建议您尝试主动与债权商议分期付款事宜，亦或是暂缓直至最终还款日的期限加以支付，甚至可考虑向亲朋好友寻求帮助，先行代为偿还贷款，尔后在未来日子里再逐一归还给各位亲友借款。

在遭到诉讼之后，同仁们务必保持乐观积极的态度，全力应对庭审过程，争取在法庭上实现对付款项拟定分期计划或规定具体的还款期限以达成共识。《民法典》第六百七十五条

借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

二、我信用卡欠了4000多元，5年没还了会被认定信用卡诈骗吗

1、信用卡欠款本金不超过一万元的，不会构成信用卡诈骗罪的，但是银行可以向法院起诉，要求还款的。2、如果是银行向法院提起民事诉讼的，则法院应该在受到诉讼材料之日起7日内决定是否受理。3、如果你欠款金额达1万元的，经银行两次催收后超过3个月仍不归还的，则构成信用卡诈骗罪，应承担刑事责任。在公安机关立案侦查后，一般要经四个月左右的时间，才会由检察院向法院提起公诉。《刑法》第一百九十六条

【信用卡诈骗罪】有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：

（一）使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；

（二）使用作废的信用卡的；

（三）冒用他人信用卡的；

（四）恶意透支的。

前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。

【盗窃罪】盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。

《中华人民共和国民法典》：第十二章　借款合同　　第六百七十四条　借款人应当按照约定的期限支付利息。对支付利息的期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定，借款期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付；借款期间一年以上的，应当在每届满一年时支付，剩余期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付。