一、信用卡诈骗罪欠的钱还不上怎样办怎样避免被抓

1、向身边的亲戚朋友求助。先把欠信用卡的钱补上，日后再归还亲戚朋友的欠款。2、偿还最低还款额，每家银行都会有最低还款额度，通常情况下最低还款额度是账单总金额的10％。3、使用账单分期功能，一般银行都提供3、6、9、12、18、24期的功能，可以根据自己的还款能力选择分的期数，这样一可以缓解还款压力，二也不会影响信用（会额外支付分期费用）。4、更改账单日来延长还款期限，并非所有的银行都提供修改信用卡账单日的服务，有些银行没有此服务信用卡诈骗罪坐牢后有哪些坏处对于普通人而言，切忌以暴制暴，不能说银行收费高，你就破罐子破摔。破罐子破摔的后果是：银行还是那个银行，你却已不是当初的你。有些人，明明只欠银行几万块，被逼得没有办法，心里愤怒，就要用自己的青春去下赌注，这是非常不理智的行为。而且在你下定决心要和银行斗气的时候，你一定没想到以后你的生活会变成如下这样：1）会把以后在银行的信用全部都透支，以后不管办什么事都不用和银行打交道，买房贷款想都别想。2）把朋友的友情，亲人的亲情都透支了，你以后的人生也不想和他们打交道了。3）把以后的就业机会也透支，坐了牢的人找工作并不容易。4）坐过牢的人可能较难融入到社会，被周边的人歧视，容易背负较大精神压力。

《刑法》第一百九十六条

【信用卡诈骗罪】有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：

（一）使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；

（二）使用作废的信用卡的；

（三）冒用他人信用卡的；

（四）恶意透支的。

前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。

【盗窃罪】盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。

二、被诈骗了信用卡还不上怎样办

被骗信用卡欠款还不上可以使用最低还款额功能，每家银行都会个有最低还款额功能，只要还上这最低还款额，银行不会收取滞纳金，也不会影响个人信用，一般而言最低还款额度是账单总金额的10％，例如这个月账单消费了10000元，最低还款只需10000乘以10％等于1000元就可以了。

《中华人民共和国刑法》第二百八十七条

利用信息网络实施下列行为之一，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金：

（一）设立用于实施诈骗、传授犯罪方法、制作或者销售违禁物品、管制物品等违法犯罪活动的网站、通讯群组的；

（二）发布有关制作或者销售毒品、枪支、淫秽物品等违禁物品、管制物品或者其他违法犯罪信息的；

（三）为实施诈骗等违法犯罪活动发布信息的。

《中华人民共和国刑法》（2020修正）：第二编　分则 第四章　侵犯公民人身权利、民主权利罪　　　　第二百五十三条　邮政工作人员私自开拆或者隐匿、毁弃邮件、电报的，处二年以下有期徒刑或者拘役。\n犯前款罪而窃取财物的，依照本法第二百六十四条的规定定罪从重处罚。