一、欠银行一百万无力偿还怎么办

1、积极与银行展开有效沟通：在遇到此类问题时，您应该立刻与所借款项的银行或相关金融机构开展积极有效的对话，详细阐述自身的经济困难及未能准时进行还款的具体原因。

2、向银行递交延期还款或分歧期还款的申请：针对当前的困境，您可向银行提出延期还款的请求，如此便能适度缓解短期内的还款压力。此外，分歧期还款也是一个值得考虑的选择，这样就能够把款项分散到更宽裕的时间跨度内，有助于更加精细化地规划和管理个人财务状况。

3、求援于亲戚朋友或是社会支持网络：如有可能，您也可以向亲近的亲戚朋友或者家庭成员请求援助，短暂借款用于尽早完成对外的银行债务。然而务必要认识到，这可能给您与他们的关系带来微妙的变化，所以务必深思熟虑，权衡利弊。

4、“开源节流”，尝试扩大收入来源：深入审查个人的日常支出项目，寻找值得压缩的部分，并且积极采取措施实现收入增长。例如，可以考虑从事兼职工作、处置家中闲置物品或是寻求其他的非传统增收途径。

《民法典》

第六百七十八条【借款展期】借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

二、欠银行一百多万被强制执行流程是怎样的

针对强制执行的核心流程，我们将详细介绍以下几个环节：

首先是（1）提出申请。对于已生效的民事判决或裁定，以及刑事判决与裁定的执行问题，双方当事人应依法切实履行相应义务。

如若一方当事人拒绝履行，另一方则有权依据相关法律规定，向有管辖权的人民法院提交执行申请，亦或是由审判员直接将案件移交给执行员进行处理。

其次是（2）法院受理阶段。紧接着是（3）申请复议阶段。如果当事人或利害关系人对裁定结果持有异议，他们有权在裁定送达后的第十个工作日内，向上一级人民法院递交复议申请。

然后是（4）向被执行人发送执行通知。当执行员收到执行申请或接手移交的执行案件时，应立即向被执行人发出执行通知，要求其在指定的期限内履行相应义务，否则将面临强制执行的后果。

最后是（5）采取强制措施。在执行过程中，执行法院可以采取多种强制执行手段，包括但不限于：查询、冻结、划拨被申请执行人的银行存款；扣留、提取被申请执行人的收入；查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人的财产；搜查被申请执行人隐匿的财产；强制被申请执行人交付法律文书指定交付的财物或者单据等措施。

《民事诉讼法》第二百二十九条

委托执行被执行人或者被执行的财产在外地的，可以委托当地人民法院代为执行。

受委托人民法院收到委托函件后，必须在十五日内开始执行，不得拒绝。

执行完毕后，应当将执行结果及时函复委托人民法院；

在三十日内如果还未执行完毕，也应当将执行情况函告委托人民法院。

受委托人民法院自收到委托函件之日起十五日内不执行的，委托人民法院可以请求受委托人民法院的上级人民法院指令受委托人民法院执行。

面临银行数百万元债务所带来的严峻挑战，您应当毫不犹豫地选择主动与银行进行深度沟通，全面、详细地向他们展示您当前所面临的困境，并诚恳地提出相应的延期或者分期付款请求。在这个过程中，您也可以尝试寻找来自您身边亲人和朋友们的帮助，但是需要您慎重对待每一个可能的选项，谨慎权衡其利弊后再作出最后的决策。与此同时，您还应当采取各种有效措施，例如通过开源节流的方式来增加自己的收入来源，并且尽可能地削减那些不必要的开支。只有以积极乐观的态度去面对这些问题，并努力寻求到最合理的解决方案，才能够真正地走出目前的困境，迎接更加美好的未来。