老赖可以坐动车，但是失信人员只可以坐D字头的二等座。

失信被执行人员不能乘坐G字头高铁所有席别、D字头动车一等座及以上席别，但可以乘坐D字开头的动车组二等座。

失信人被采取限制消费措施后，不得有以下高消费及非生活和工作必需的消费行为：

1、乘坐交通工具时，选择飞机、列车软卧、轮船二等以上舱位；

2、在星级以上宾馆、酒店、夜总会、高尔夫球场等场所进行高消费；

3、购买不动产或者新建、扩建、高档装修房屋；

4、租赁高档写字楼、宾馆、公寓等场所办公；

5、购买非经营必需车辆；

6、旅游、度假；

7、子女就读高收费私立学校；

8、支付高额保费购买保险理财产品；

9、乘坐G字头动车组列车全部座位、其他动车组列车一等以上座位等其他非生活和工作必需的消费行为。

解除失信被执行人员的条件如下：

（一）全部履行了生效法律文书确定义务的；

（二）与申请执行人达成执行和解协议并经申请执行人确认履行完毕的；

（三）人民法院依法裁定终结执行的。

向法院申请解除失信的，具体方法如下：

1、和执行法官联系，把费用给法院，由法院再给付对方，给付完毕，法院就会根据你方的申请，撤销你的黑名单。

2、与申请执行人达成执行和解协议并经申请执行人确认履行完毕；再向法院申请从失信被执行人名单中消除。

【法律依据】

《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》第三条

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《最高人民法院关于限制被执行人高消费的若干规定（2015修改）》第三条