1、寻求其他家庭成员帮助

如果爸爸有暴力倾向，就寻找妈妈或者爷爷奶奶、叔叔阿姨的帮助，及时制止父亲的家庭暴力。

2、寻求周围邻居的帮助

如果被父母家暴，可以敲对面熟悉的邻居家门，让领居帮助自己，制止家庭纠纷，化解矛盾与暴力。

3、寻求居委会、村委会帮助

可以向居委会或村委会等等家庭民事纠纷调解部门反映，让他们帮忙做好父母的工作，让父母反思自己的教育行为。

4、寻求警察的帮助

可以拨打“110”电话，向派出所、公安部求救，让警察强力制止父母的家暴行为，让父母意识到自己的错误行为。

一、离婚的当事人，如果想要孩子的抚养权，可以从如下几点做起：

1、离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情；

2、如果双方已经分居，最好争取与孩子一起生活；

3、如果夫妻双方都忙于工作，最好让自己的父母帮助照看孩子；

4、自己身上有不好习惯的，要及时改正；

5、自己没有工作的，要积极进去，寻找一份收入尚可的工作。

二、离婚后家暴报警怎么处理

1、要及时向居委会、妇联组织、工作单位等，寻求帮助或者调解，或者直接向公安机关报警。这样可以在以后进行诉讼时请求公安机关、居委会、妇联组织、工作单位等部门出具相关证明材料，根据《中华人民共和国反家暴法》第十三条明确规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。所以，在遭受家暴时向以上单位进行投诉、反映、求助，其有关单位应当给予被害人以帮助，恰当处理此事。2、公安机关的出警记录、告诫书。若伤情严重的情况可以进行报警，由公安机关委托进行伤情鉴定。依照法律条款，家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。相比其他而言，公安机关进行的处理的出警记录、告诫书的证明效力相对较高。3、保留好诊断证明、病例本、医疗费的票据等。若因被实施暴力行为受伤，则一定要及时去正规医院进行治疗，并保留好诊断证明、病例本、医疗费的票据等，特别是正规医院。一方面正规医院出具材料的证明效力会相对高，另一方面也是在病例本等一些材料不慎遗失的情况下可以再次在医院里进行查询和复印。除此之外，在当时尽量对进行拍照，这些间接证据的保留同样有利于证明被家暴的事实。