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1、原被告要列明，姓名，地址、联系方式等。2．诉讼请求是什么。要求变更孩子抚养权，由谁支付孩子抚养费，还有就是诉讼费用的承担等。诉讼请求要明确。不需要太多，达到主要目的就可以了。 3、事实和理由。 4、结语和敬辞。
协议离婚后变更抚养权是协议优先，协议不成的向法院起诉，符合下列条件的可以变更，如：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
起诉状是可以自己写的。 抚养权变更起诉书需要写明以下内容： 1、原被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位等基本情况； 2、变更抚养权的诉讼请求和所根据的事实与理由； 3、支持自己诉讼请求的证据和证据来源等。
变更诉状范本：原告：李×，女，×年×月×日出生，汉族，某市人，职员。住所地：xx市西某楼联系电话：被告：史×，男，×年×月×日出生，汉族，某市人，xx市某区某地住所地：xx市某区某室联系电话：诉讼请求
原告：×××(姓名)，×(性别)，××年××月××日生，汉族，××人，身份证号码：××××，住××××××。 被告：×××(姓名)，×(性别)，××年××月××日生，汉族，××人，身份证号码：××××
原告：×××(姓名)，×(性别)，××年××月××日生，汉族，××人，身份证号码：××××，住××××××。 被告：×××(姓名)，×(性别)，××年××月××日生，汉族，××人，身份证号码：××××
起诉状中应当写明诉讼请求及原因，分为两部分写第一部分是诉讼请求，第二部分是事实与理由即你说的原因。关于是你探望权的问题，对方不配合，你可以起诉要求行使探望权。变更抚养权的问题，你可以向法院起诉，能否获
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变更抚养费的起诉状主要包括了以下4个方面的内容：第一就是原告和被告的基本身份信息。主要包括了姓名，性别，出生年月，民族，地址，联系方式等等；第二就是诉讼请求。具体的诉讼请求例如请求将抚养费变更为每月多少元等等；第3个部分就是事实和理由部分。
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变更孩子抚养权的起诉书，主要包括原被告身份信息、案由、诉讼请求以及事实与理由等内容。首先，起诉书要写明原被告双方的身份信息。包括，姓名、性别、出生日期、民族、职业、住址、联系电话等。其次，要写案由，并明确诉讼请求。案由也就是变更抚养关系纠纷
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离婚之后不直接抚养子女的一方应当支付子女的抚养费用。抚养费用如果有正当的理由合理的情形的，那么是可以要求变更的。向法院起诉要求变更抚养费的第1步就是准备好起诉的材料。起诉的材料包括了起诉状，原被告的身份证明材料，离婚协议，离婚判决书等材料。
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