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符合变更抚养权情形之时，一般可协议或起诉变更抚养权。起诉变更的，存在下列具体情形，法院应支持变更：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女，不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以
变更子女的抚养费的，应当先和对方协商，如果对方同意的，那么可以自行处理好变更抚养费的问题，如果协商不成，那么就以子女的名义向法院起诉请求变更抚养费，通常如果确实是要增加抚养费的，法院会判决增加抚养费。
有扶养权却不抚养变更抚养权的方式： 1、向人民法院起诉。 2、协议变更。 《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十五规定，离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼
可向法院提起诉讼，要求变更抚养关系。根据最高人民法院《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》有关规定：人民法院审理离婚案件，对子女抚养问题，应当依照《中华人民共和国婚姻法》第二十九条
1、协议变更 无论是协议离婚还是判决离婚后，父母要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要没有违法事项和对子女成长不利的问题，法律准许当事人作出协议变更
甲方(男方)：**男年月日生汉族户籍地：身份证号： 乙方(女方)：**女年月日生汉族户籍地：身份证号： 甲乙双方在平等、自愿的基础上，经过充分的协商，现就双方离婚后变更子女抚养权等相关事宜达成如下协议
改判抚养权情况：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;十周岁以上未成年子女，愿随
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离婚后，要变更子女的抚养权，如果此时父母双方感情仍算较为融洽的，可以直接达成一致的抚养权变更协议。如果父亲和母亲对抚养权的变更，不能达成合意的，就可以直接向人民法院提起变更抚养权的诉讼。要让变更抚养权协议具有法律效力，就需要公证机构的证明。
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离婚后变更子女抚养权的方式有两种：1、父母双方进行协商，如果都愿意变更抚养权的，可以订立变更抚养权的协议，以此变更孩子抚养权；2、如果父母双方有一方不同意变更抚养权的，就要起诉进行变更，但要找证据证明当前情形属于法定的可以变更抚养权的情形。
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离婚后，如果一方想要变更抚养权，就应该先联系子女与另一方，咨询子女的意见和对方意见，然后达成抚养权变更协议，申请公证机关的证明。这是最节省时间和成本的方法。但是实践中，对方不一定会轻易答应签订变更抚养权的协议，这时，就应当及时向人民法院提起
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