供述内容、身份等情况与实际情况不同不影响定罪量刑的，应当认定为如实供述自己的犯罪。如实供述自己的主要犯罪事实应当认定为如实供述自己的犯罪，无法区分严重程度的，一般不认定自己的主要犯罪事实。

要如何说明自己的罪行？首先，要按照实际的法律标准，诚实地供述自己以及与犯罪有关的所有事实。供述内容与罪犯的主观记忆一致。合理辩解不影响如实供述。也就是说，如实地说明了事件的事实，但是对事件事实的定性，有不同的理解，有不同的意见，进行辩解，还是如实地说明。其次，实际范围：除了供述自己的主要犯罪事实外，还应包括姓名、年龄、职业、地址、前科等。犯罪嫌疑人供述的身份等情况与实际情况不同，但不影响定罪量刑的，应当认定为如实供述自己的犯罪。影响定罪量刑的，不能认定为如实供述自己的罪行。最后，关于真相的程度：如果嫌疑犯多次实施同样的罪行，必须综合考虑说明的犯罪事实和未说明的犯罪事实的危害程度，决定是否认定为真相供述主要犯罪事实。如实说明的犯罪情节比未说明的犯罪情节重要，或者如实说明的犯罪金额比未说明的犯罪金额多，一般必须认定如实说明自己的主要犯罪事实。无法区分严重程度，或者说明与未说明的犯罪金额相当，一般不认定自己的主要犯罪事实。

如实供述罪行的标准是什么？

如实供述罪行是刑事诉讼中的一项重要原则。依据《刑事诉讼法》的规定，如实供述指犯罪嫌疑人、被告人对侦查人员、审判人员等人，就其犯罪事实和有关情节，真实、全面、准确地供述，不隐瞒、不夸大、不编造。如实供述是犯罪分子主动投案、自首、立功等情节的重要依据，也是法院量刑的重要参考因素之一。因此，犯罪嫌疑人、被告人应当如实供述自己的罪行，配合司法机关开展调查和审判工作。

综上所述，犯罪嫌疑人供述的内容应符合实际法律标准，包括自己的主要犯罪事实，身份等情况，以及真实、全面、准确地供述，不隐瞒、不夸大、不编造。如实供述是刑事诉讼中的一项重要原则，对于定罪量刑有重大影响。因此，犯罪嫌疑人、被告人应当如实供述自己的罪行，配合司法机关开展调查和审判工作。

《中华人民共和国刑法》第六十七条犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。

被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。

犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。